鶴岡店 11月のテーマは『基礎代謝』

『代 謝』 は大きく分けて3つに分けられます。

新陳代謝・・・古いものが新しいものと変わること
基礎代謝・・・人間が生きていく為に消費するエネルギー
物質代謝・・・基礎代謝+生活における活動で消費するエネルギー

基礎代謝の高い人は痩せやすく、逆に低い人は太りやすいと言われて 美容と健康にも影響が出てきます。
基礎代謝量は、20代からどんどん低下していきますので、生活習慣を見直して、体質改善していきましょう‼


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一緒に新陳代謝をUPして、美容と健康を維持していきましょう❗

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