季節の変わり目は自律神経が乱れやすく
様々なトラブルが起きやすくなります。

アーユルヴェーダでは、身体を構成する基本エネルギーを「ドーシャ」と呼び
ヴァータ・ピッタ・カパの3つの要素、エネルギーを誰もが持っています。

本来のドーシャバランスでいる状態がもっとも自然で健康ですが、ベストバランスをキープし続けるのはとても難しくなります。

まずはドーシャの乱れをリセットする為に
自分のドーシャバランスを知る事からはじめましょう！