寒さが和らぎ、暖かくなってきたとはいえ、まだまだ肌寒いときも・・・
手足の冷えは寒い季節だけのもの？春も、暑い夏だって、手足が冷えるという方も多いはず！
冬の冷えは、低い気温に体がさらされて、外側から冷えたという原因であることがほとんどです。体が冷え血行が悪くなり、手足の先まで血流が十分に行き渡っていないと、手先足先が冷たいと感じます。
それに対して、春夏は、気温が上がり、体が直接冷やされることは少なくなるので、単純に考えれば冷え性は改善するはず。しかし、春夏でも手足が冷たいと感じることはありますよね。
特に、体感温度が高い季節は、内臓の冷えに要注意です。暑いので汗はかいている、冷たいものは欲しくなる、しかし手足が冷たいまま…そんな人は、内臓から冷えてしまっているのかも・・・
内臓が冷えていると、血の巡りが悪くなり、手足の先も冷えていきます。しかし、深刻なのは内臓の冷えです。体温が下がると、免疫力も落ちてしまうので、風邪をひきやすい、肌荒れがしやすくなる、などの体調に出てきてしまいます。
他にも、脂肪が燃焼されづらいので太りやすくなったり、老廃物が排出されきれずにむくんだりと、体の冷えはいいことなし！
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